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Qué es el Plogging

El plogging es un término que combina las palabras "jogging" y "plocka upp", que significa "recoger" en sueco. Surgió como una tendencia fitness eco-amigable en Suecia alrededor del 2016 y el concepto fue popularizado por Erik Ahlström, quien se inspiró en combinar el footing con recoger basura para ayudar a limpiar el medio ambiente mientras uno se mantiene activo.

Beneficios del Plogging

Los beneficios del plogging son tanto ambientales como relacionados con la salud al permitirnos hacer ejercicio moderado; algunos consideran que, además, al ser una actividad recreativa y altruista que se puede hacer en grupos de amigos o familia (se podría organizar plogging para niños en casas con jardines o patios grandes), brinda también beneficios afectivos o emocionales.

Algunos de estos beneficios incluyen:

1. Limpieza del medio ambiente: El plogging ayuda a reducir la basura y la contaminación plástica y de otros materiales en el entorno, brindando un beneficio medio ambiental y estético al lugar.

2. Plogging como deporte o ejercicio físico: Combinar la caminata rápida o el trote moderado con sentadillas o zancadas cuando vas a recoger basura, añade un componente de fitness a la actividad.

3. Participación comunitaria: El plogging fomenta el trabajo en equipo y la participación comunitaria, mejorando relaciones entre los miembros de un barrio o agrupación.

4. Actividad recreativa: El plogging puede ser una actividad familiar o barrial que puede efectuarse como una actividad deportiva, que requiera coordinadores, poniendo retos para superar marcas, equipos participantes, etc, haciendo de esta una actividad social entretenida, además de útil para el barrio o comunidad donde se habita.

Estos son únicamente ciertos casos de tipos de empresas que han sido acusadas de greenwashing en el pasado. Es por esto que es tan importante evaluar muy bien cuando llega a nuestras manos un producto con alguna etiqueta que diga “eco-friendly“, deben saber que estas etiquetas no necesariamente confirman que el producto sea hecho bajo procedimientos o estándares que sean verificables como sostenibles.

Cómo hacer Plogging

Considera los siguientes consejos para hacer plogging de manera segura y efectiva:

1. Usar el equipo adecuado: Vístete cómodamente para correr, lleva una bolsa pequeña y usa guantes gruesos para recolectar basura mientras te ejercitas; los guantes deben ser lo suficientemente gruesos para proteger tus manos de objetos punzantes o cortantes. Si prefieres no recoger la basura directamente, considera usar una herramienta para recoger basura por seguridad.

2. Elegir una ruta: Selecciona una ruta de footing que sea conocida por tener basura para maximizar el impacto de tu actividad eco deportiva, recuerda elegir rutas que sean seguras y no complicadas de recorrer, pues la actividad debe ser moderada y recreativa, no complicada ni estresante.

3. Seguridad primero: Presta atención a tu entorno mientras realizas esta actividad para evitar contacto directo y brusco con peligros como vidrios rotos u objetos afilados, recuerda no frecuentar por lugares muy alejados o con geografías muy complicadas de recorrer.

4. Hidrátate: Mantente hidratado durante tu sesión de plogging, especialmente en días y horas calurosas.

5. Disposición adecuada: Desecha la basura recolectada en contenedores designados o instalaciones de reciclaje, de esta manera estarás cumpliendo por completo con el objetivo ecológico.